19 августа 2023 года в КРОО «Вита» прошла очередная встреча по проекту "Жизнь в гармонии с собой". В этот раз затронули тему "Личные границы".

Для всех участниц оказалось, что сказать "нет", отстаивая свои интересы, очень сложно. Забота о близких в ущерб себе - это норма для нашего поколения. А когда другие не ценят потраченное время и силы, то в душе остаётся обида и даже злость. Опять же, эти чувства мы не можем показать или как-то выразить - это считается неприличным. А как деликатно сказать "нет" или проявить свои чувства, не знаем и не умеем.

У нас впереди ещё много встреч: продолжим познавать себя и приобретать новые знания и навыки контроля, за своими эмоциями и ощущениями.

Отзыв Марины Г.

Как правильно выстроить границы? Укрыться от мира за забором или сделать из своего внутреннего мира проходной двор? А может, есть другие варианты?

Эти вопросы мы обсуждали на курсе групповой терапии "Личностные границы", используя метафорические ассоциативные карты. Хочется сказать, что тема для многих была сложная, но в то же время интересная. Все активно обсуждали, делились своими мыслями, а также находили новые способы решения.

Карты отлично помогают вытянуть из подсознания многие моменты, понять собственные эмоции и чувства. Два часа пролетели быстро, было даже мало времени, не все успели высказаться и наговориться.

Спасибо Ольге за возможность познать свой внутренний мир и продолжать работать над тем, чтобы в этом мире были только комфортные люди.