КРОО «Вита» неоднократно использовала в своей работе различные виды арт-терапии, и всегда все занятия воспринимались «с душой».

Основная цель арт-терапии - гармонизация внутреннего состояния человека, то есть восстановление его способности находить оптимальное, что способствует улучшение жизни, установлению равновесия

Во вторник состоялась наше 3-е занятие «Симфония души и тела»  с арт-терапевтом Викторией Шафранской.

Сначала мы поработали с МАК- метафорическими ассоциативными картами, задавая им вопрос «Какая я сегодня?».

Затем выполнили технику «Я и моя тревога» с помощью фольги. Вы бы слышали и видели, какой хруст и блеск стоял! Фольга -удивительный материал для арт -терапии. Ее можно рвать, мять, создавать большие объемные скульптуры. Она прекрасно помогает в работе с негативными переживаниями. Кто- то работал с тревогой, кто-то со страхом, а кто- то с целым комплексом негативных чувств и эмоций.

А в конце занятия выполнили медитацию «5 чувств». Разобрали разные ощущения и даже поели орехи и изюм- так выясняли, как можно осознанно развивать вкус. Решили, что до следующей встречи хорошо бы заняться «чувственной тренировкой»: пробовать новые вкусы, осознанно слушать звуки, давать цветовую разминку глазам и т.д.

Эта встреча была традиционно полна разговоров о важном. И в этот раз много говорили про любовь, добро и то, что они начинаются с нас самих.

Следующая встреча состоится 27.08 в 11.00. Никакой подготовки и умения рисовать не требуется. Будем создавать коллаж и рисовать.